क्या स्ट्रीट फूड से आपको टाइफाइड हो सकता है?

टाइफाइड बुखार एक तरह के बैक्टीरिया से होने वाला संक्रमण है, जो दूषित भोजन और पानी के सेवन से फैलता है। टाइफाइड रोग साल्मोनेला टाइफी नाम के बैक्टीरिया की वजह से होता है, जो इंसान की आंतों में रहते हैं। जब इससे संक्रमित व्यक्ति (या कभी-कभी ठीक हो चुके व्यक्ति) मल या मूत्र के ज़रिये इस बैक्टीरिया को ‘बाहर निकालते’ हैं, तब ये बैक्टीरिया फैलता है। वहाँ से यह दूषित भोजन या पानी के ज़रिये एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है।
टाइफाइड कैसे फैलता है?
आमतौर पर, जब कोई संक्रमित व्यक्ति अपनी निजी स्वच्छता का ध्यान नहीं रखते हुए खाने-पीने की चीजें तैयार करता है, तो ऐसे भोजन एवं पेय पदार्थ साल्मोनेला टाइफी से दूषित हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि इससे संक्रमित व्यक्ति ने शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को नहीं धोया हो, और फिर दूसरों के लिए खाने-पीने की चीजें तैयार की हो। इस तरह से आपके खाने में बैक्टीरिया आ सकते हैं। कुछ अन्य मामलों में, पीने का पानी सीवेज के संपर्क में आने पर दूषित हो सकता है।
स्ट्रीट फूड खाने से जुड़े खतरे
आमतौर पर, घर पर तैयार किए गए भोजन को खाने के लिए सबसे सुरक्षित माना जाता है, लेकिन सड़क पर मिलने वाली खाने-पीने की चीजें अधिक जोखिम भरी होती है। परंतु हर बार ऐसा नहीं होता है (क्योंकि टाइफाइड घर पर भी फैल सकता है)। सामान्य तौर पर घर पर भोजन तैयार करने में खाद्य-पदार्थों की स्वच्छता का पूरा ध्यान रखा जाता है, जबकि सड़क पर मिलने वाली खाने-पीने की चीजों को तैयार करने में अक्सर स्वच्छता के मानकों की अनदेखी की जाती है।
सड़क पर मिलने वाली खाने-पीने की चीजों के दूषित होने की संभावना ज़्यादा होती है। अक्सर सड़क किनारे दुकानदारों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला पानी या तो बिना फिल्टर किया हुआ होता है या फिर उबाला हुआ नहीं होता है। भले ही वे पीने के लिए सुरक्षित पानी का उपयोग करते हों, लेकिन संभव है कि खाना बनाने वाले लोगों ने खाना पकाने से पहले अपने हाथ नहीं धोए हों। कभी-कभी बर्तन धोने के लिए उपयोग किया जाने वाला पानी भी असुरक्षित हो सकता है। कुछ मामलों में, सड़क पर खाने-पीने की चीजें बेचने वाले लोग फुटपाथ या सड़क के किनारे अपनी दुकान लगाते हैं, और ऐसी जगहें साफ-सुथरी नहीं होती हैं।
बहुत से स्ट्रीट फूड वेंडर भी अपने खाने-पीने की चीजों को अलमारियों पर सजाकर रखते हैं। हालांकि आमतौर पर ऐसा भोजन को स्वादिष्ट दिखाने के लिए किया है, लेकिन भोजन को खुले में रखने से वह मक्खियों के संपर्क में आ जाता है, जो संभावित रूप से टाइफाइड के वाहक होते हैं।
मैं खुद को सुरक्षित रखने के लिए क्या कर सकता हूँ?
खुशकिस्मती से, हम सुरक्षित खान-पान की आदतों को अपनाकर सड़क पर मिलने वाली खाने-पीने की चीजों से होने वाले टाइफाइड के खतरे से बच सकते हैं।
1. ठंडे या कम गर्म भोजन से परहेज करें
इस बात का ध्यान रखें कि आप जो खाना खा रहे हैं, उसे अच्छी तरह से पकाया गया हो और आपको गर्म परोसा गया हो। ऐसी जगहों पर भोजन करने से बचें, जहाँ पहले से तैयार किए गए खाने को परोसने से पहले गर्म किया जाता हो।
2. कच्चे फल और सब्जियों से परहेज करें
ऐसे फलों और सब्जियों से दूर रहें, जिन्हें अच्छी तरह धोए बिना काटा और बेचा जाता है। ये तैयार करते समय दूषित हो सकते हैं। अगर आप फल खाना चाहते हैं, तो केले और संतरे जैसे फल चुनें जिन्हें खाने से पहले छीला जा सके।
3. अधपके भोजन से परहेज करें
कच्चे या अधपके अंडे, मांस और मछली के दूषित होने का खतरा बना रहता है। इस बात का ध्यान रखें कि, आपको परोसा जाने वाला भोजन ताज़ा बना हुआ और अच्छी तरह से पका हुआ हो।
4. बिना फिल्टर किया हुआ पानी पीने से परहेज करें
टाइफाइड पानी से होने वाली बीमारी है जो दूषित पानी से फैलती है। इसलिए साफ पानी पीना बेहद जरूरी है। अगर आप पानी की गुणवत्ता के बारे में आश्वस्त नहीं हैं, तो केवल उबला हुआ या बोतलबंद पानी ही पिएँ। यह भी जानने की कोशिश करें कि आप जो खाना खा रहे हैं, वह फिल्टर किये हुए, उबले हुए या मिनरल वाटर से तैयार किया गया हो।
5. बर्फ मिले हुए पेय पदार्थों से परहेज करें
जब तक आपको बर्फ के टुकड़े बनाने के लिए सुरक्षित पानी के उपयोग के बारे में पूरा भरोसा नहीं हो, तब तक बर्फ के टुकड़े मिले हुए पेय पदार्थों का सेवन नहीं करें। चाय या कॉफी जैसे गर्म पेय इसके सुरक्षित विकल्प हो सकते हैं।
6. पाश्चराइज नहीं किए गए दूध और दूध से बने उत्पादों से परहेज करें
पाश्चराइज नहीं किए गए दूध से बनी मिठाइयों, पेय पदार्थों और व्यंजनों से परहेज करें। अगर संभव हो, तो सुनिश्चित करें कि पैकेट वाले दूध (जिस पर लिखा हो कि यह पाश्चराइज्ड है) का उपयोग किया गया हो।
7. टीका लगवाने पर विचार करें
जिन इलाकों में टाइफाइड बुखार होना बड़ी आम बात हो, वहाँ टाइफाइड के लिए टीकाकरण संक्रमण की रोकथाम का सबसे अच्छा तरीका है। अपने डॉक्टर से बात करें और जानें कि आपके लिए कौन सा टीका सबसे बेहतर है।
निष्कर्ष
सड़क पर बिकने वाली खाने-पीने की चीजें दिखने में लुभावनी हो सकती हैं, लेकिन इसके साथ कुछ जोखिम भी जुड़े होते हैं। चूँकि दूषित भोजन और पानी ही टाइफाइड बुखार के फैलने की सबसे बड़ी वजह है, इसलिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि आप कहाँ और क्या खाते हैं। हाथ धोने, ताज़ा पका हुआ खाना खाने और फिल्टर किया हुआ पानी पीने जैसी स्वच्छता की आदतों को अपनाने से आपको सुरक्षित रहने में काफी मदद मिल सकती है। संदेह होने पर, घर का बना खाना चुनें या स्वच्छता के उचित मानकों का पालन करने वाली जगहों पर भोजन करें, जिससे आपको जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। टीका लगवाने से टाइफाइड का खतरा और भी कम हो जाता है। थोड़ी सी सावधानी बरतने से आपको टाइफाइड और अन्य खाद्य जनित बीमारियों से सुरक्षित रहने में काफी मदद मिल सकती है।
संदर्भ
अस्वीकरण: यह भारत बायोटेक इंटरनेशनल लिमिटेड की ओर से शुरू की गई एक जन जागरूकता पहल है। इसका उद्देश्य सामान्य जानकारी प्रदान करना है और यह इलाज के लिए दी जाने वाली सलाह नहीं है। यहाँ डॉक्टर, चिकित्सा सुविधाओं और ग्राफ़िक्स को सिर्फ उदाहरण के तौर पर दिखाया गया है। इलाज से संबंधित किसी भी स्थिति के बारे में अपने किसी भी प्रश्न या चिंता के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।